印象中
我小時候
沒有超過9點睡覺的
早早我娘親就會趕我們去睡覺
但
阿家家睡覺的時間讓我們很頭痛
可能也是受我們晚睡的影響所致
讓我不時的檢討檢討,想要調整調整
星期一
公婆有事
甲家到我媽家玩耍
早上8點到我媽家,整天作息如下:(這對我來說,實在是太perfect了)
08:00 起床
09:00 吃點早餐
10:30 青年公園玩耍
12 :00 Lunch
13:30-15:30 午覺
16:30-17:30 青年公園活動
17:50 洗澡
18:40 Dinner
21:20 Sleep(回家的路上就不支倒地)
平常日作息,則為:
09:00 起床
10:00 吃點早餐
12:40 Lunch
14:30-17:00 午覺
17:40 接雅如+吃水果
20:10 Dinner
21:00 上樓回家
21:40 洗澡
23:00 睡覺
最傷腦筋是家家上樓回家之後
又開始大玩特玩
拉我們陪他玩車玩WII
high的很
要拖他去睡覺
每每到最後都是我又罵又恐赫
他才就範
原來要規律的時間就寢
不是件容易的事
我會繼續努力努力低~
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